Message from group KATA KATA HIKMAH #1 di Facebook
Subject: JEJAK SEPATU DI KARPET
Sebuah kisah nyata... Ada seorang ibu rumah tangga yang memiliki 4 anak
laki-laki. Urusan belanja, cucian, makan, kebersihan & kerapihan
rumah dapat ditanganinya dengan baik. Rumah tampak selalu rapih, bersih
& teratur dan suami serta anak-anaknya sangat menghargai
pengabdiannya itu.
Cuma ada satu masalah, ibu yg pembersih ini sangat tidak suka kalau
karpet di rumahnya kotor. Ia bisa meledak dan marah berkepanjangan hanya
gara-gara melihat jejak sepatu di atas karpet, dan suasana tidak enak
akan berlangsung seharian. Padahal, dengan 4 anak laki-laki di rumah,
hal ini mudah sekali terjadi terjadi dan menyiksanya.
Atas saran keluarganya, ia pergi menemui seorang psikolog bernama
Virginia Satir, dan menceritakan masalahnya. Setelah mendengarkan cerita
sang ibu dengan penuh perhatian, Virginia Satir tersenyum & berkata
kepada sang ibu : "Ibu harap tutup mata ibu dan bayangkan apa yang akan
saya katakan" Ibu itu kemudian menutup matanya. "Bayangkan rumah ibu
yang rapih dan karpet ibu yang bersih mengembang, tak ternoda, tanpa
kotoran, tanpa jejak sepatu, bagaimana perasaan ibu?" Sambil tetap
menutup mata, senyum ibu itu merekah, mukanya yg murung berubah cerah.
Ia tampak senang dengan bayangan yang dilihatnya.
Virginia Satir melanjutkan; "Itu artinya tidak ada seorangpun di rumah
ibu.Tak ada suami, tak ada anak-anak, tak terdengar gurau canda dan tawa
ceria mereka. Rumah ibu sepi dan kosong tanpa orang-orang yang ibu
kasihi".
Seketika muka ibu itu berubah keruh, senyumnya langsung menghilang,
napasnya mengandung isak. Perasaannya terguncang. Pikirannya langsung
cemas membayangkan apa yang tengah terjadi pada suami dan anak-anaknya.
"Sekarang lihat kembali karpet itu, ibu melihat jejak sepatu &
kotoran disana, artinya suami dan anak-anak ibu ada di rumah,
orang-orang yang ibu cintai ada bersama ibu dan kehadiran mereka
menghangatkan hati ibu". Ibu itu mulai tersenyum kembali, ia merasa
nyaman dengan visualisasi tsb.
"Sekarang bukalah mata ibu" Ibu itu membuka matanya "Bagaimana, apakah
karpet kotor masih menjadi masalah buat ibu?"
Ibu itu tersenyum dan menggelengkan kepalanya. "Aku tahu maksud anda"
ujar sang ibu, "Jika kita melihat dengan sudut yang tepat, maka hal yang
tampak negatif dapat dilihat secara positif".
Sejak saat itu, sang ibu tak pernah lagi mengeluh soal karpetnya yang
kotor, karena setiap melihat jejak sepatu disana, ia tahu, keluarga yg
dikasihinya ada di rumah.
Kisah di atas adalah kisah nyata. Virginia Satir adalah seorang psikolog
terkenal yang mengilhami Richard Binder & John Adler untuk
menciptakan NLP (Neurolinguistic Programming) . Teknik yang dipakainya
di atas disebut Reframing, yaitu bagaimana kita 'membingkai ulang' sudut
pandang kita, sehingga sesuatu yg tadinya negatif dapat menjadi
positif, salah satu caranya dengan mengubah sudut pandangnya.
Terlampir beberapa contoh pengubahan sudut pandang : Saya BERSYUKUR;
1.Untuk istri yang mengatakan malam ini kita hanya makan mie instan,
karena itu artinya IA BERSAMAKU bukan dengan orang lain.
2.Untuk suami yang hanya duduk malas di sofa menonton TV,
karena itu artinya IA berada DI RUMAH dan bukan di bar, kafe, atau di tempat mesum.
3.Untuk anak-anak yang ribut mengeluh tentang banyak hal,
karena itu artinya mereka DI RUMAH dan tidak jadi anak jalanan.
4.Untuk Tagihan Pajak yang cukup besar,
karena itu artinya SAYA BEKERJA dan DIGAJI TINGGI.
5.Untuk sampah dan kotoran bekas pesta yang harus saya bersihkan,
karena itu artinya keluarga kami dikelilingi BANYAK TEMAN.
6.Untuk pakaian yang mulai kesempitan,
karena itu artinya saya CUKUP MAKAN.
7.Untuk rasa lelah, capai dan penat di penghujung hari,
karena itu artinya saya masih MAMPU bekerja keras.
8.Untuk semua kritik yang saya dengar tentang pemerintah,
karena itu artinya masih ada KEBEBASAN BERPENDAPAT.
9.Untuk bunyi alarm keras jam 5 pagi yg membangunkan saya,
karena itu artinya saya masih bisa terbangun, masih HIDUP.
10.Untuk setiap permasalahan hidup yang saya hadapi,
karena itu artinya Tuhan sedang membentuk dan menempa saya untuk menjadi lebih baik lagi.
Sumber: Note Lutfi S. Fauzan
Tertarik dengan istilah reframing atau membingkai kembali sudut pandang kita. baca pesan ini siang ini mengingatkan saya tentang sekilas yang saya tangkap dari acara Mario Teguh smalam. Hanya sekilas nontonnya swaktu makan di depan tv, stelah itu ngejar target khatamin novel Negeri 5 Menara.
Dalam tontonan yg singkat itu, Mario Teguh (MT) membahas tentang orang sukses. Diawali dengan pertanyaannya kepada audience, "Siapakah yang berkata kalau seseorang tidak akan di berikan masalah yang lebih dari kemampuannya?" secara koor audience menjawab Tuhan. Orang sukses adalah orang yang senang mencari masalah, karena dia tahu masalah yang akan dia hadapi tidak akan lebih besar dari kemampuan yang dia miliki. Maka beruntunglah orang-orang yang di beri masalah berat oleh Tuhan, karena itu berarti dia telah di anggap hebat dan besar, karena itu dia di beri masalah yang besar, lanjut MT dengan gaya berbicaranya yang khas.
Wow, proses reframing yang menakjubkan bukan..
Meskipun, seperti momen-momen lain ketika saya menonton acara MT, dan mungkin juga di rasakan oleh yang lain, selalu terfikir bahwa hal yang dia ungkit itu adalah yg seharusnya memang telah kita ketahui secara umum.
Tapi tetap saja bisa memukau alam sadar kita, bahwa sangat jarang kita menilai diri kita sendiri besar dan hebat di kala kita menghadapi masalah yang pelik. Yang ada malah kita selalu merasa tersudut dan tertekan dengan adanya masalah besar yang makin menghimpit dada.
Saya suka dan selalu tertarik dengan ide melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda, out of the box, dan menemukan hal yang justru merubah persepsi awal kita yang terkadang terlalu terperangkap dalam kotak sempit pikiran kita sendiri.
Ngomong-ngomong soal berfikir positif, penundaan keberangkatan kemaren juga sudah bisa membuat saya melihat sedikit celah positif.
Positifnya karena dengan penundaan, saya masih sempat menghabiskan Novel Negeri 5 Menara hasil pinjaman yang dulu saya janjikan untuk menyelesaikan dalam semalam oleh si empunya tapi gagal mewujudkan itu karena waktu pulang kantor beberapa hari ini dipenuhi jadwal pamitan ma sahabat2 di sini. Juga belakangan menyadari beberapa hal yang memang belum sepenuhnya saya selesaikan di sini.
Well... keep positif guys...
